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Ihr Kampfsportzentrum
in Büttelborn

Zum Trainingsplan

Thai-Kickboxen

Muay Thai hat seinen Ursprung in Thailand und gilt als mehrere Jahrhundert alte Kampfsportart

Boxen

Das Boxen ist für jede Altersgruppe und für beide Geschlechter geeignet.

Fitness Boxen

Einfach ausgedrückt: Fitness-Boxen ist nichts anderes, als das Boxen ohne Gegner.

GYMvast

Seelische und gesundheitliche
Vorteile

Ein energiereiches Training in Verbindung mit Cardio und Kampfsporttechnik steht für eine hohe Kalorienverbrennung, welches auch gut für den Herz-Kreislauf ist.

Zudem stärkt es enorm den Körper und strafft die Haut und baut Muskeln auf.

Kurse

Unser Trainingsplan

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
14:00						Thai-Kickboxen - Frauen 14:00 - 15:00 Frauen
15:00						Sparring 15:00 - 16:00
16:00	Thai-Kickboxen - Kinder 16:00 - 17:00 Kinder 6-9 Jahre	Boxen - Kinder 16:00 - 17:00 Kinder 6-9 Jahre	Grappling - Kinder 16:00 - 17:00 Kinder 6-9 Jahre	Thai-Kickboxen - Kinder 16:00 - 17:00 Kinder 6-9 Jahre	Boxen - Kinder 16:00 - 17:00 Kinder 6-9 Jahre	Boxen 16:15 - 17:30 Anfänger & Fortgeschritten
17:00	Thai-Kickboxen - Jugend 17:00 - 18:00 Jugend 10-15 Jahre	Brasilian Jiu jitsu 17:00 - 18:00 Jugend 10-15 Jahre	Thai-Kickboxen - Jugend 17:00 - 18:00 Jugend 10-15 Jahre	Boxen - Jugend 17:00 - 18:00 Jugend 10-15 Jahre	Zirkel-Training - Jugend 17:00 - 18:00 Jugend 10-15 Jahre
18:00	Thai-Kickboxen - Frauen 18:30 - 19:30 Frauen	Boxen 18:30 - 20:00 Anfänger & Fortgeschritten	Thai-Kickboxen 18:30 - 20:00 Anfänger & Fortgeschritten Sparring 18:30 - 20:00	Boxen 18:30 - 20:00 Anfänger & Fortgeschritten	Fitness-Boxen - Frauen 18:30 - 19:30
19:00
20:00	Thai-Kickboxen 20:00 - 21:30 Anfänger & Fortgeschritten	Boxsack-Training 20:00 - 21:00	Boxen 20:00 - 21:30 Anfänger & Fortgeschritten	Thai-Kickboxen 20:00 - 21:30 Anfänger & Fortgeschritten	Fitness-Boxen 20:00 - 21:30
21:00

Montag

Thai-Kickboxen - Kinder
16:00 - 17:00

Kinder 6-9 Jahre
Thai-Kickboxen - Jugend
17:00 - 18:00

Jugend 10-15 Jahre
Thai-Kickboxen - Frauen
18:30 - 19:30

Frauen
Thai-Kickboxen
20:00 - 21:30

Anfänger & Fortgeschritten

Dienstag

Boxen - Kinder
16:00 - 17:00

Kinder 6-9 Jahre
Brasilian Jiu jitsu
17:00 - 18:00

Jugend 10-15 Jahre
Boxen
18:30 - 20:00

Anfänger & Fortgeschritten
Boxsack-Training
20:00 - 21:00

Mittwoch

Grappling - Kinder
16:00 - 17:00

Kinder 6-9 Jahre
Thai-Kickboxen - Jugend
17:00 - 18:00

Jugend 10-15 Jahre
Thai-Kickboxen
18:30 - 20:00

Anfänger & Fortgeschritten
Sparring
18:30 - 20:00
Boxen
20:00 - 21:30

Anfänger & Fortgeschritten

Donnerstag

Thai-Kickboxen - Kinder
16:00 - 17:00

Kinder 6-9 Jahre
Boxen - Jugend
17:00 - 18:00

Jugend 10-15 Jahre
Boxen
18:30 - 20:00

Anfänger & Fortgeschritten
Thai-Kickboxen
20:00 - 21:30

Anfänger & Fortgeschritten

Freitag

Boxen - Kinder
16:00 - 17:00

Kinder 6-9 Jahre
Zirkel-Training - Jugend
17:00 - 18:00

Jugend 10-15 Jahre
Fitness-Boxen - Frauen
18:30 - 19:30
Fitness-Boxen
20:00 - 21:30

Sonntag

Thai-Kickboxen - Frauen
14:00 - 15:00

Frauen
Sparring
15:00 - 16:00
Boxen
16:15 - 17:30

Anfänger & Fortgeschritten

Unsere Preise

Der Beitrag beinhaltet alle Kurse sowie das Fitnessbereich. Keine versteckten Kosten. Wir bieten flexible, sowie umfangreiche als auch tägliche Trainingsmöglichkeiten, Variable Trainingseinheiten am Vormittag sowie Nachmittag und Abend. Bitte sprechen Sie uns direkt im Studio an, unser Team wird Sie gerne beraten.

Kinderkurse

6-9 Jahre

^€ 40,- _/mo

Boxen
Thai-Kickboxen
Grapling

Probetraining buchen

Jugendkurse

10-15 Jahre

^€ 50,- _/mo

Boxen
Thai-Kickenboxen
BJJ
Zirkel-Training

Probetraining buchen

Frauenkurse

Ladys Special

^€ 45,- _/mo

Boxen
Thai-Kickboxen
Fitness Boxen
Zirkel-Training
Boxsack-Training

Probetraining buchen

Herrenkurse

ab 16 Jahre

^€ 59,- _/mo

Boxen
Thai-Kickboxen
Sparring
Zirkel-Training
Boxsack-Training

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BMI Tabelle

BMI	WEIGHT STATUS
unter 18.5	Untergewicht
18.5 - 24.9	Normalgewicht
25.0 - 29.9	Übergewicht
30 und mehr	Adipositas

Body Metabolic Rate / energy expenditure per unit time

RECHNE DEINE BMI AUS

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